Ojos saludables

Ariana Paniagua. La vista es un sentido muy importante en nuestras vidas y por eso tenemos que contar con algunos consejos para el bien de nuestros ojos:
-Cerrarlos por 2 minutos cada 2 o 3 horas, durante todo el día, para evitar la presión ocular.
-Ejercitar sus músculos con movimientos (de abajo hacia arriba, hacia ambos costados, circularmente, enfocando en un punto y en otro), esto para mantenerlos fuertes.
-No usar los anteojos todo el tiempo.
-Una vez por día masajear suavemente a su alrededor, con las yemas de los dedos, aplicando algo de presión también en los globos oculares.
-Tomar, regularmente, jugo de zanahoria (con algunas gotas de aceite de oliva).
-Usar agua tibia para lavar los ojos.
-Tratar de no usar la computadora hasta 2 horas antes de dormir.

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